??食物在人體吸收的過程中，由于每種食物的酸性和堿性都是不一樣的，因此比較容易在人體中產(chǎn)生毒素，但是合理科學(xué)的飲食的話，就不會(huì)出現(xiàn)這些問題了。下面山東食堂承包公司為大家匯總出夏季常用的排毒食物。

? 苦瓜：苦瓜能清暑消熱，明目解毒。

? 海帶：海帶可促進(jìn)血液中的甘油三酯代謝，有助潤(rùn)腸通便。

? 糙米：糙米能促進(jìn)血液循環(huán)，可促進(jìn)腸道有益菌增殖，預(yù)防便秘和腸癌。

? 蜂蜜：蜂蜜含有氨基酸、維生素，可促進(jìn)身體良性循環(huán)。

?酸奶：益生菌在腸內(nèi)無聲無息地“繁衍”，協(xié)助腸道抵抗有害菌。

? 綠葉蔬菜：綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。

?新鮮水果：水果汁能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”，***終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

?綠茶：綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合，并加速從小便排出。

? 葡萄酒：飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒。

? 黑木耳：黑木耳中的膠質(zhì)，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外。

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